El poder de la limpieza

Escrito por | Fecha: Jul 22, 2015 | Categoría: CUIDADOS DE LA PIEL | 0 comments

Cuando decimos la palabra “acné” siempre escuchamos consejos de cómo tratar, ingredientes que nos ayudan a prevenir, como controlar el problema… pero no es menos importante la limpieza e higiene. Nunca debemos olvidarnos de limpiar la piel, dos veces al día, por la noche para retirar todos los residuos que acumulamos, maquillaje, exceso de sebo, contaminación ambiental, entre otros, y por la mañana, ya que, durante las horas de sueños es donde nuestra actividad de renovación celular es más activa y se ocupa de reparar los daños sufridos durante el...

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¿Por qué envejece nuestra piel?

Escrito por | Fecha: Jul 18, 2015 | Categoría: ENFERMEDADES DE PIEL | 0 comments

El envejecimiento cutáneo es el resultado de factores medioambientales y del paso del tiempo. A medida que envejecemos, la piel sufre pequeños pero inevitables cambios que sumados provocan la pérdida de densidad, flexibilidad, resplandor y tono. En las distintas capas de la piel sus efectos y resultados son distintos: Epidermis: La piel se vuelve áspera, rugosa y pierde luminosidad. Reducción de la renovación celular. La microcirculación sanguínea se ralentiza. La distribución de melanina se vuelve irregular Los radicales libres y otras toxinas empiezan a acumularse. La epidermis adelgaza. Dermis: La piel pierde su firmeza y elasticidad La síntesis de colágeno se reduce. Las fibras de elastina y colágeno comienzan a degradarse. Se pierde hidratación. ¿Qué factores aceleran el envejecimiento cutáneo? Hay distintos factores que aceleran el envejecimiento de la piel y que enumeramos a continuación. Algunos de estos, como pueden ser las radiaciones solares, inciden mucho en el envejecimiento prematuro de la piel. Factores genéticos Modificaciones hormonales Radiaciones solares Contaminación medioambiental Agentes atmosféricos Estrés ¿Cuáles son las principales causas del envejecimiento de la piel? Deshidratación: es debida a la alteración de la acción del Ácido hialurónico y a la menor producción de las glándulas sebáceas. El ácido hialurónico se encuentra en la dermis y tiene capacidad de absorber grandes cantidades de agua, almacenándola para aportar hidratación a nuestra piel. Además alimenta a los fibroblastos y como consecuencia aumenta la síntesis de colágeno y elastina. Las glándulas sebáceas producen el sebo responsable del equilibrio hidrolipídico necesario para nuestra piel. Reducción de la velocidad de renovación celular: Debido a la menor producción de nuevas células en la capa germinativa de la epidermis. Se producen una cantidad menor de queratinocitos en el estrato basal de la epidermis. Menor oxigenación y nutrición de la piel: Debido al envejecimiento de los capilares sanguíneos, la microcirculación se ralentiza. Además la adhesión de las células a la membrana basal disminuye (Unión dermo-epidérmica). Pérdida de elasticidad:  Debido a la relajación de la piel por alteración de las fibras elásticas de colágeno. La actividad de los fibroblastos disminuye con lo que se reduce la síntesis de colágeno y elastina. Se producen movimientos musculares repetitivos y además se forman radicales libres y se acumulan. Fotoenvejecimiento: Debido a las radiaciones UV que producen daños a las estructuras celulares y a las fibras de colágeno y elastina de la dermis formando un exceso de radicales...

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¿Mala higiene y suciedad en la piel?

Escrito por | Fecha: Jul 14, 2015 | Categoría: CUIDADOS DE LA PIEL | 0 comments

Hay estudios que demuestran que aproximadamente la mitad de los pacientes con acné creen que su enfermedad está causada por mala higiene y suciedad de la piel. A menudo esta creencia lleva a los pacientes a alterar tanto la forma como la frecuencia con que se lavan la cara. Aunque lavarse la cara dos veces al dia es mas óptimo que hacerlo una o cuatro, la cantidad de lavados, probablemente no es de tanta importancia como la sustancia que se utilice para lavarse. Hay que realizarlo con productos que no contengan colorantes ni perfumes. Hay que saber escoger el que precisemos dentro de la amplia gama de sustancias limpiadoras. Ademas hay que tener en cuenta que cada piel reaccionará de una forma distinta sobre todo si se trata de una piel muy sensible. Lo mismo ocurre con las sustancias exfoliantes; alguna puede ser irritante y producir rojeces y escozores que impedirán la aplicación de tratamientos posteriores. No es necesario desengrasar excesivamente nuestra piel. Cualquier tratamiento no debe estar reñido con una piel confortable y con sensación de bienestar....

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¿Como prolongar el bronceado?

Escrito por | Fecha: Jul 13, 2015 | Categoría: TIPS DERMATOLOGICOS | 0 comments

Seguramente a estas alturas del verano tu piel tiene un tono moreno que te gustaría conservar el mayor tiempo posible. Sigue estos consejos y conseguirás mantenerlo.  1. Exfolia tu piel Es fundamental eliminar las células muertas que se han ido acumulando en nuestra piel durante los meses de verano. Esto nos ayudará a mejorar el proceso de renovación celular y, por tanto, el aspecto de nuestra piel.  2. Hidrátala a diario Si tenemos la piel seca es más probable que ésta se descame,  lo que dará lugar a la pérdida del bronceado; para evitarlo, debemos hidratar nuestra piel todos los días. Lo más recomendable es aplicarnos una crema hidratante por la mañana y una reparadora antes de acostarnos; de este modo, nutriremos nuestra piel y le devolveremos su elasticidad y firmeza.  3. Bebe agua En este blog ya hemos hablado de la importancia de mantener la piel hidratada tanto por dentro como por fuera, ya que de la hidratación de la piel depende su flexibilidad y resistencia. Lo más aconsejable es beber 1 litro y medio de agua al día, distribuido a lo largo de la jornada. 4. Cuida tu alimentación El consumo de alimentos ricos en betacarotenos, como las zanahorias, las espinacas, el melón y el melocotón, ayuda a mantener el bronceado durante más tiempo y con mayor intensidad. 5. También pueden ayudarte los autobronceadores Son menos perjudiciales para la salud que los rayos UVA y, además de dar color, hidratan la piel y prolongan el tono...

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Cuidados especiales durante la menopausia

Escrito por | Fecha: Jul 10, 2015 | Categoría: CUIDADOS DE LA PIEL | 0 comments

En la menopausia se producen cambios en nuestro cuerpo que afectan a diferentes órganos. Entre estos hemos de destacar la disminución de la producción de hormonas por los ovarios, y el aumento de la transpiración natural, lo que da lugar a una mayor pérdida de vitaminas, minerales y estrógenos. Estos cambios, lógicamente, también afectan a la piel. Veamos cómo: -El colágeno disminuye y, en consecuencia, también lo hace el grosor de la piel. -Aumentan las líneas de expresión y el tamaño de los poros. -La piel pierde su vitalidad y firmeza. -Los estrógenos actúan sobre la dermis aumentando la síntesis de ácido hialurónico y, por tanto, el contenido dérmico de agua. Al disminuir los niveles de esta hormona, la piel se vuelve más seca. -Las glándulas sebáceas reducen su actividad. Esta etapa, por tanto, requiere unos cuidados faciales específicos que a continuación detallamos: 1. En relación con la limpieza, fundamental para mantener una correcta higiene facial: a la hora de elegir los productos indicados para ello debemos tener en cuenta que lo mejor es utilizar aquellos que no modifiquen el Ph de la piel, es decir, los denominados neutros. 2. Durante la menopausia en lo que se refiere a la hidratación, imprescindible para la renovación de la capa córnea: lo más aconsejable es utilizar cremas con principios activos emolientes, que ayudan a recuperar la flexibilidad de la piel. En cuanto al momento de aplicación, lo mejor es hacerlo justo después de ducharnos, que es cuando los poros están abiertos y, por tanto, los productos penetran más fácilmente. También es importante aplicarse la crema dos o tres veces al día. 3. Respecto a la protección solar, fundamental para retrasar el envejecimientocutáneo y la aparición de manchas: debemos utilizar protectores solares durante todo el año, incluso los días nublados, y hacerlo en el tiempo y forma adecuados, es decir, media hora antes de exponernos al sol y renovar el protector cada dos horas si se continua expuesto al mismo. 4. En lo que se refiere a los hábitos de vida saludables y la adecuada alimentación no solo deben ser durante la menopausia: hemos de resaltar lo perjudicial que resulta para la piel el consumo de alcohol y tabaco, ya que el primero la deshidrata y el segundo destruye la epidermis, impidiendo que nuestra piel se oxigene y revitalice. En cuanto a la alimentación, conviene tener presente que cuanto mejor nutridos estemos mejor lucirá  nuestra piel; y, por ello, es importante incluir en nuestra dieta alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y...

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