3 Consejos caseros para exfoliar la piel

Escrito por | Fecha: Nov 28, 2014 | Categoría: TIPS DERMATOLOGICOS | 0 comments

1. Una opción para las pieles grasas es la sal marina disuelta en agua, ya que ayuda a las pieles difíciles eliminando impurezas y secándolas un poco. 2. El azúcar es un excelente aliado para la exfoliación, y lo mejor es que puedes utilizarlo por todo el cuerpo. Solo mezcla una tacita de azúcar de grano fino con tu jabón líquido preferido y exfóliate durante la ducha. 3. Para la exfoliación de la zona de los labios, mezclar ½ cucharada de azúcar ‘glass’ y ½ cucharada de aceite de olivo, dejará tu boca más besable que de costumbre. Masajea suavemente por un minuto o dos esta mezcla y...

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Mascarillas para distintos tipos de Piel

Escrito por | Fecha: Nov 28, 2014 | Categoría: CUIDADOS DE LA PIEL | 0 comments

Mascarillas Caseras para la suavidad de la caraPara esta mascarilla natural necesitas una cucharada de yogurt natural, una cucharadita de miel y unas 10 o 12 gotas de limón. Unes todos los ingredientes hasta lograr una pasta homogénea. Aplicas en el rostro durante 30 minutos y ya verás que suave queda la cara. Puedes hacer lo mismo solo con un yogur natural. Lo aplicas en la cara durante 15 minutos. haz esto a diario para un rostro perfecto, suave y sobre todo sedoso. Mascarillas Caseras para la Piel Seca Mascarilla Casera de palta (aguacate) para la caraSe usa principalmente para pieles secas. Solo necesitas medio aguacate o palta y una cucharada de aceite de oliva. Preparas una pasta y la aplicas durante 15 minutos. Para retirar te recomendamos hacerlo con agua tibia. Mascarilla Casera de cacahuete (maní) para la cara (para piel seca)Preferentemente para pieles secas que necesiten hidratación. Aquí necesitara algo para triturar alimentos, dos cucharadas de cacahuates (maní), una cucharada de aceite de oliva y otra de miel. Mezcla los cacahuetes con el aceite de oliva y la miel, tritúralo todo muy bien y aplícalo en cara y cuello, durante 15 minutos. Enjuagar con agua templada. Mascarillas Caseras para impurezas del Rostro Mascarilla Casera de miel y leche para la cara (para impurezas)Esta mascarilla es limpiadora y ayuda a eliminar las impurezas de los poros. Los ingredientes son una cucharada de miel, una cucharada de leche en polvo y una clara de huevo. Mezclas bien y la dejas actuar durante 15 minutos. Retírala con agua tibia y al final enjuaga la cara con agua fría. Mascarillas Caseras para Piel Grasa Mascarilla casera de pepino y manzana para la cara Esta mascarilla se utiliza para pieles grasas. Para la mezcla necesitas media manzana roja, medio pepino (ensalada), una clara de huevo y un chorrito de limón. Todo ello batido y frío en la nevera se aplica en la cara y el cuello y se deja actuar durante 20 minutos para luego retirar con agua tibia. Mascarilla para de yogurt, limon, naranja y zanahoria para la cara También para pieles grasas pero con una composición totalmente distinta. Se mezclan los zumos de un limón, una naranja y una zanahoria licuada con un yogur y se aplica de 10 a 15 minutos para retirar con agua tibia....

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Mis recomendaciones

Escrito por | Fecha: Nov 25, 2014 | Categoría: TIPS DERMATOLOGICOS | 0 comments

Evidentemente el mundo de la cosmética es enorme y muchas veces algo confuso qué producto debemos elegir, cuál es el adecuado para nosotros, creo que es positivo no adquirir todo el kit completo de la misma marca a no ser que sea para algo muy especifico, yo prefiero buscar el producto más adecuado de cada línea cosmética. También la relación calidad-precio es importante, ya que no el producto más caro es el más adecuado para todos los tipos de pieles. Es por ello que lo fundamental es un buen consejo en el momento de adquirirlos y por supuesto la propia experiencia. Algunos sugieren el cambiar marcas o productos seguido. Definitivamente no es malo, hay que recordar que después de utilizar algunas cremas, especialmente las ácidas, durante demasiado tiempo la piel se puede volver reactiva a ellas. Hay personas llevan usando toda la vida las mismas cremas y no tienen ninguna necesidad de cambiarlas, aunque estas cremas suelen ser bastante básicas y con pocos activos. Si no sabes si debes cambiar de marca puedes escribirme a dermatologiamedina@gmail.com y te asesoraré. -Dra....

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Nuevas Tendencias de Ejercicio

Escrito por | Fecha: Nov 20, 2014 | Categoría: CUIDADOS DE LA PIEL | 0 comments

Así como la moda y la belleza, el mundo del fitness también tiene sus predicciones cuando se trata de aquellos ejercicios que se volverán los más practicados. En 2012 fue Zumba, este año fue el CrossFit pero, ¿qué nos depara el 2015 cuando se trata de moldear nuestro cuerpo? Como cada año, el American College of Sports Medicine de Estados Unidos emite un reporte de aquellos ejercicios que todo mundo querrá practicar. Las conclusiones son las siguientes 1. Ejercicios de recuperación Se dice que son los fieles acompañantes de los de alto impacto e intensidad, pues si hicieras CrossFit toda la semana seguro no podrías ni levantarte. En contraste, estas actividades de recuperación prometen trabajar más en la tonificación, elasticidad y cuidado de tus músculos.   2. Telemetría Con tantas aplicaciones y gadgets a la mano era cuestión de tiempo para que alguien hiciera de esta nueva rama una tendencia. Ya sean los ejercicios cardio-vasculares o de competencia, este término ha acaparado cualquier actividad como sinónimo de medida y precisión vía un brazalete o tu propio smartphone. 3. Workouts en línea Esos días en los que pagabas tu mensualidad del gym y te hacías tiempo para ir regularmente después del trabajo han terminado. Y no, no es que estos recintos del fitness vayan a cerrar sino que cada vez hay más demanda por rutinas específicas en línea. Lo mejor de todo es que puedes encontrar algo hecho a la medida para tus necesidades de tiempo, cartera y gusto. 4. Ejercicios fusión Sí, tal como en la comida, también existe este género en fitness y apunta al estrellato para el siguiente año. El chiste detrás de este workout es la combinación de diferentes ramas para alcanzar la meta deseada. Seguro ya habías escuchado del yogilates, pero los principales contendientes del 2015 serán la Barra + Cardio y el Wave Shape una mezcla entre CrossFit y entrenamiento de surfeo. 5. Baile free style Zumba, jazz reductivo, dance aerobics… la danza siempre ha estado ligada con la quema de grasa y el mantenimiento del cuerpo, por lo que era cuestión de tiempo que surgiera un movimiento que no sólo atacara estas áreas, sino que también liberara tu estrés y espíritu creativo. Ésta es la base de ejercicios como el Groove o el Fit-Contempo, los cuales combinan movimientos potentes de baile con intervalos de danza libre. Además de quemar varias calorías vía cardio, estarás estimulando tu creatividad y dinamismo. ¡Dos en...

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Disminucion de arrugas

Escrito por | Fecha: Nov 17, 2014 | Categoría: TIPS DERMATOLOGICOS | 0 comments

A ninguna nos gusta tener arrugas, en la actualidad existen muchas alternativas de sustancias que se pueden utilizar como rellenos faciales o para disminuir las arrugas. Aunque sabemos que unas son más eficaces que otras lo ideal es que solo se apliquen sustancias de origen natural y que tengan el debido soporte científico que demuestre que no tienen efectos secundarios que puedan perjudicar tu piel. También es importante recordar que todo en exceso es malo, hay que seguir las indicaciones de aplicación que tiene el producto y solo aplicarlo como dice. Si no sabes qué cremas utilizar puedes escribirme a dermatologiamedina@gmail.com y te asesoraré con el mejor producto para ti. -Dra....

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