Consejos para el Cuidado de tus Labios

Escrito por | Fecha: Oct 31, 2014 | Categoría: CUIDADOS DE LA PIEL | 0 comments

Tener los labios agrietados y secos es un problema muy común. Las causas son varias: por el frío, el aire, el calor, el ambiente seco, deshidratación, una mala alimentación, por falta de vitamina A, B y C…todos estos factores hacen que los labios se irriten y pierdan su lubricante natural.  ¿Qué puedes hacer para evitarlo? Evitar lamerte los labios, la saliva produce sequedad en los labios. Importante beber agua aproximadamente 2 litros diarios. Mantén siempre tus labios hidratados y utilizar productos especiales para los labios, la crema hidratante del rostro o del cuerpo no proporciona la misma hidratación . El contorno de ojos quizás es el que tiene propiedades más similares a las que necesitan los labios. Llevar siempre un labial hidratante en el bolso para mantener hidratados los labios durante todo el día Utiliza lápices y labiales hidratantes que sean hipoalergénicos, sin exceso de colorantes ni conservantes. Aplicar crema o aceite de labios todas las noches antes de ir a dormir para evitar que se sequen y se agrieten. Proteger los labios de los rayos solares no solo en verano, la piel de los labios no contiene melanina y no se puede proteger de los rayos UV . Utiliza labial que contenga un SPF de 15. Puedes exfoliarlos con un cepillo extra-suave  haciendo un masaje que acelerara la circulación aunque también podemos hacer un suave masaje con los dedos. Evita fumar, beber mucho alcohol y tomar mucha cafeína. Limpiar los labios después de comer alimentos ácidos o salados ya que los resecan mucho. Exfolia tus labios en la ducha con un poco de miel o aceite y un poco de azúcar moreno. Seria bueno exfoliarlos mínimo 1 vez por semana. Aclara el exfoliado con té verde o té negro. Tener una dieta equilibrada también ayuda a tener unos labios bonitos, come alimentos ricos en Vitamina B No arrancar nunca las pieles de los labios ya así nos pueden aparecer...

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6 Tipos de ejercicios que funcionan mejor juntos

Escrito por | Fecha: Oct 28, 2014 | Categoría: CUIDADOS DE LA PIEL | 0 comments

Nadie quiere sufrir haciendo un entrenamiento monótono que sólo logra que te quieras morir. Ahora las clases fitness, que incorporan múltiples técnicas de entrenamiento, están apareciendo en todas partes, puedes probar estas nuevas tendencias en pequeñas dosis y obtener un entrenamiento agradable y eficiente. Busca las siguientes combo clases en tu gym (si tienes buena resistencia intenta que tus sesiones sean mínimo de 45 minutos): 1. Correr + Entrenamiento de fuerza Sabes que debes hacer tu entrenamiento de fuerza, pero te resulta bastante tentador saltarse las pesas y darte un día para completar solamente tu rutina de cardio. Las clases que incorporan ambos tipos de ejercicio hacen que todas las partes del cuerpo trabajen. Cualquier tipo de ejercicio cardiovascular que se centra en resistencia y velocidad, mezclado con un elemento de fuerza va a producir resultados más rápidamente, que si haces solamente una de estas cosas. 2. Remo + Yoga Podrías pensar que el remo sólo se concentra en los brazos, pero la realidad es que trabajas arduamente todo el cuerpo. Este tipo de sesiones pueden empezar con una sesión de cardio con muy alta intensidad, después terminan con la parte de relajación y recuperación, con el propósito de aumentar la flexibilidad y mejorar el rendimiento para que la próxima vez seas capaz de aguantar más. 3. Danza + Entrenamiento de fuerza Recibes tu sesión de cardio bailando (y divirtiéndote) y luego terminas con el entrenamiento de fuerza con pesas. El instructor certificadoLanae Rhodes dice que esta combinación es muy buena porque sigues trabajando en lo que te gusta, pero también se mezcla con algo extra. 4. Pilates + Box Típico, las clases que combinan esto comienzan con golpes de alta intensidad y otros movimientos que aceleran el ritmo cardiaco. Después hay una transición a pilates por lo que el ritmo se vuelve más lento, esto ayuda a definir los músculos, aumentar la fuerza, y ayuda también a que tu cuerpo se enfríe. 5. Barra + Pilates La barra se enfoca en las piernas y aumenta la fuerza y la resistencia con movimientos inspirados en el ballet, y ya incorpora algunos principios de pilates, una técnica que ayuda a aumentar la fuerza, la estabilidad, y el estiramiento. Pero una combinación de estas dos disciplinas desafían tu coordinación, flexibilidad y resistencia para mantener las cosas interesantes durante la sesión, asegura Gonzalez. Esto hará que quieras regresar por más. 6. Ciclismo + Barra Esta técnica híbrida inicia con un ciclismo intenso que trabaja con tu corazón y la parte inferior de tu cuerpo. Después sigue una sesión de barra donde los ejercicios ayudan a mejorar la flexibilidad de tu cuerpo y trabajan para esculpirlo -de la cabeza a la punta de los...

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Cuida tu Cuero Cabelludo

Escrito por | Fecha: Oct 22, 2014 | Categoría: Uncategorized | 0 comments

Por qué es importante el cuidado del cuero cabelludo Un cuero cabelludo sano es la base de un cabello hermoso. Piensa que el cuero cabelludo es como la piel de tu rostro, que necesita limpieza y humectación para mantener un aspecto saludable. Los científicos de head & shoulders descubrieron que la caspa puede tener un efecto negativo sobre la calidad del cabello, por eso, tratar el cuero cabelludo con head & shoulders regularmente es la mejor manera de cuidar el cabello desde la raíz hasta la punta. Cuidado del cuero cabelludo Tú puedes cuidar tu cuero cabelludo usando un peine de dientes anchos para cepillar su cabello suavemente cuando esté húmedo, y escogiendo un cepillo con cerdas sintéticas el resto del tiempo. Evita irre a dormir con el cabello mojado y, si usas productos para el cabello de uso diario, deja que el cabello y el cuero cabelludo respiren una vez por semana sin aplicarles el producto. La caspa puede tratarse sin comprometer el estilo Algunas personas combinan un shampoo para la caspa con un acondicionador cosmético y no tienen en cuenta que los acondicionadores comunes eliminan el componente especial que combate la caspa de head & shoulders. Elige el shampoo y acondicionador head & shoulders para tu cabello y mantén un cuidado constante del cuero cabelludo con todos los beneficios de belleza de una línea cosmética de cuidado capilar. Algunas personas piensan que solo los productos fuertes pueden combatir la caspa, pero en realidad sucede todo lo contrario. Para mantener la caspa alejada permanentemente, necesitas una fórmula de cuidado capilar suave e inofensiva, que calme los síntomas del cuero cabelludo y nutra el cabello. Por eso, hemos pasado más de 50 años perfeccionando head & shoulders para uso...

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6 trucos de maquillaje para esconder el cansancio

Escrito por | Fecha: Oct 17, 2014 | Categoría: TIPS DERMATOLOGICOS | 0 comments

Todas hemos estado ahí, después de un jueves de desvelo, y tu piel y tus ojos te delatan. Tienes dos opciones: puedes llamar, decir que estás enferma y culpar al nuevo empleado por contagiarte de gripa, o puedes enfrentarlo con estos trucos de maquillaje, para esconder tu desvelo en segundos. Doble dosis de bálsamo para los ojos. Ingerir bebidas alcohólicas deshidrata tu piel y hace que el contorno de tus ojos se vea abultado, relájalo con dos cubiertos de cocina fríos y regrésales la vida a tus poros. Primero llena el lavabo con agua, hielo y pepino, luego sumerge tu cara. Después, coloca dos bolsitas tibias de té verde debajo de tus ojos; la cafeína hará efecto en dos minutos para combatir la inflamación y las ojeras. Usa un buen corrector. Un simple corrector no te funcionará, necesitas artillería, de belleza, pesada. Toma una paleta de correctores de color para atacar toda clase de tonos, utiliza el amarillo para borrar la manchas rojas y el color durazno para cubrir esas horribles ojeras azules. No te pongas base. Honestamente, si existiera un momento para no usar base, sería la mañana siguiente. Ya que tu piel reseca es un pobre lienzo vulnerable y sensible a las fórmulas pesadas de la base. En lugar de eso, unta un poco de crema humectante, y aplica sobre ella unas pequeñas gotas de resaltador color perla. ¿El resultado? Un brillo etéreo que normalmente aparece después de una noche de sueño y descanso. Irradiarás tanta belleza y salud, que tu jefe nunca adivinará que no dormiste nada. Ataca los ojos hundidos de la manera más sencilla ¿Recuerdas esas bolsas hinchadas en el contorno de tus ojos? Bueno, aquí es cuando lo dejas aún mejor, con inteligentes técnicas. Mantén tu piel humectada, porque recuerda que sigue muy seca después de la noche. Haz cara de pescado y coloca un poco de blush en tus mejillas, luego difumínalas hacia los lados de tu nariz, mezclando suavemente mientras recorres la piel. Es simple, sutil y una manera segura de darle un buen acabado a tu piel. Elimina los ojos rojos No es momento de enseñarte la técnica para unos smokey eyes, ya que 1. tus ojos necesitan un respiro y 2. ¿realmente te vas a molestar en hacerlo? En lugar de eso, un delineador color carne es tu mejor amigo, pues al aplicarlo en la línea de tus pestañas, borrarás la línea roja en tus ojos. Siguiente, agarra un resaltador líquido y colócalo en las tres zonas claves: el lagrimal, los huesos de las cejas, y el centro de los párpados para un look radiante y hermoso. Dale brillo a tu piel Te luciste para lograr refrescar tus párpados y las ojeras, ahora devuélvele el color a tu piel, trayendo colores más...

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Beneficios de la Mantequilla de Cacao

Escrito por | Fecha: Oct 8, 2014 | Categoría: TIPS DERMATOLOGICOS | 0 comments

Es un ingrediente básico para el cuidado de la piel, sus beneficios para la piel son muy conocidos y la gente lo usa  por sus propiedades hidratantes superiores. Tiene un alto contenido de vitamina E y es rico en minerales y vitaminas. Es conocida como la piel de la curación de la mantequilla debido a sus anti-arrugas y envejecimiento prematuro propiedades que revienta, las mujeres embarazadas usan mantequilla de cacao para las estrías o las personas que tienen estrías en general sabe que esta mantequilla es el que se debe usar.  Los fabricantes de cabello han estado utilizando la mantequilla de cacao durante años como un ingrediente común en los acondicionadores; aceites para el cabello y otros productos para el cuidado del cabello. ¿Por qué? Debido a que la mantequilla de cacao aumenta la capacidad de recuperación de cabello y da volumen a la misma. Todo el contenido graso en la mantequilla hace que el cabello tenga un aspecto brillante y aumenta la resistencia a la tracción del cabello. Esta mantequella se crea a partir prensados ​​hidráulicos del grano de cacao de los granos de cacao, que se perfeccionó a través de la filtración o centrífuga. Los granos de cacao son el 15% de grasa y tiene una vida útil de dos a cinco años. Beneficios para Cabello La mantequilla de cacao contiene una gran cantidad de nutrientes, incluyendo proteínas, potasio, calcio, vitaminas, magnesio y cobre. Es una buena crema hidratante de cabello; es muy eficaz contra la picazón del cuero cabelludo. La belleza de esta mantequilla es que restaura la humedad sin obstruir los poros en el cuero cabelludo y debido a su contenido de grasa y alto valor nutritivo;  estimula el crecimiento de los folículos pilosos, lo que lo convierte en un ingrediente clave en algunas aplicaciones de la pérdida del cabello. Además, aumenta la flexibilidad del cabello y como aceite de ricino que aumenta el grosor del cabello. La mantequilla de cacao es muy buena en la protección del cabello contra los daños químicos y cloro. El agua con altas cantidades de cloro puede dañar el cabello, cuando se aplica al cabello antes de champú, o nadar en una piscina puede actuar como una barrera muy...

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